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ライフ 琴似店(Life)のブログ
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投稿日：2023-09-11 09:55:32.0
- 女性に大切な栄養！先ずは、消化吸収と自律神経のお話
- こんにちは、女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店です！
栄養バランスの良い食事が大切！！って誰もが思ってますよね(^^)
プロテインを飲んで、タンパク質を摂取したり
鉄やビタミン・妊娠中だと葉酸のサプリを摂ったりしている方もいらっしゃると思います！
自分の身体に気をつけていてとても素晴らしいと思います！！
せっかく気をつけて摂取しているのだから、身体への効果がしっかり出て欲しいですよね。
その為には、摂取したものを身体の中に取り込んでくれる
【 消化・吸収 】の機能がしっかり働いてくれている事が大事になってきます！！消化・吸収がしっかり働いてくれる為には、その土台となる
【 自律神経 】が最も大切です！！
自律神経は、消化器官の活動を調節し、食事を摂取したり、
栄養を吸収したりする際に体内の様々な機能を調節します。
具体的には、【副交感神経が消化を促進】し、
交感神経が食後のエネルギー消費を調整するなど、
体内バランスを維持する役割を果たします。
その為、【自律神経のバランス】が崩れると、消化機能に影響を及ぼす可能性があります。
【健康な消化吸収】を維持するために、ストレス管理やバランスの取れた食事が重要です。
次回は、さらに自律神経について深掘りしてお伝えします♪
～～～～～～～
【 女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店 】
〒063-0804
札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2 リヴェール 琴似
地下鉄琴似駅6番出口より徒歩3分
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Life 琴似店
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