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ライフ 琴似店(Life)のブログ
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投稿日：2025-10-27 08:47:05.0
- 【札幌西区/発達】ずり這いが苦手→寝返りも苦手？
- こんにちは！札幌市西区琴似にある女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店です。今回は「ずり這いが苦手な子は寝返りも苦手？」というテーマでお話しします。
■ 寝返りとずり這いの関係
寝返りとずり這いは、赤ちゃんの発達の中でも重要な「体幹づくり」と「左右バランス」の基礎になる動きです。
どちらも、体をねじる・支える・押すといった動作が必要で、実は同じ筋肉と神経の連携を使っています。
寝返りがうまくできない子は、体をひねる動きが苦手で、
ずり這いになるときに体幹のねじりや腕の押し出しが使えず、前に進みにくくなってしまうことがあります。
■ ずり這いが苦手なサイン
・寝返り返りが少ない
・腕の力で頭や胸を持ち上げるのが苦手
・うつ伏せでじっとしているだけ
・脚だけをバタバタさせて前に進もうとする
このような様子が見られる場合、体幹の安定性や左右のバランスが未成熟なことが多いです。
そのままの状態で成長すると、ハイハイや立ち上がり、歩行にも影響が出ることもあります。
■ おうちでできるサポート
ずり這いが苦手な場合は、まず寝返りがうまくできるようにすると自然に上達することも多々あります。うつ伏せ姿勢で遊んだり、手をついて体を支える練習も有効です。
・お腹や手足のマッサージ
・うつ伏せでおもちゃを横に置いて、体をひねる誘導をする
・腹ばいでの時間を1日に数回、短時間ずつ増やしていく
大切なのは焦らず、赤ちゃんの「やりたい気持ち」を尊重することが大切です。
■ 当院でのサポート
Life琴似店では、発達段階に合わせた体の使い方をサポートしています。
筋肉や関節の動きを引き出し、
「寝返り」「ずり這い」「ハイハイ」など自然な発達を促します。
お子さまの発達で気になる動きがあるときは、どうぞお気軽にご相談ください！【女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店】
〒063-0804 札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2 リヴェール琴似
地下鉄琴似駅6番出口より徒歩3分
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