ツチタハリキュウイン
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土田はり灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 11:31:06.0
- 美味しい食事が続いた後のコントロール方法
- お酒が好きな方多いと思います。私も20代の大学生の患者様から
2年ほど前に日本酒の美味しさを勧められて知り合いの酒屋さんに勧められた美味しいお酒を
知ってしまいました笑。それからこの年で
日本酒の虜になりました笑。美味しいですよね。しかし、解毒のために
肝臓には負担がかかります。飲まないには越した事がありません。しかし少々の楽しみも大切です。しかし、肝臓様がしっかり働いてくださって居るから
美味しくたのしめるのです。東洋医学では肝臓は将軍の官です。休肝日を作り
肝臓の負担を考えながら楽しまないと自分が苦しむだけですね。
そして、更に考えないといけない事、それは糖質です。これはお酒を飲まない方にも多く当てはまりますね。
糖質と言うと糖尿病や膵臓をそうぞされると思います。
しかし、近年「お酒を飲まない人の脂肪肝」が問題となり久しいのです。糖質は肝臓にも負担を掛け
肝炎、肝硬変、肝がんに進行する可能性が高いのです。また、糖質は
白い砂糖やチョコレート、果物などを想像してしまいます。
しかし、うどん、ラーメン、ご飯、パン、パスタ、ケーキ、ポテトチップ、小麦粉、天ぷらや揚げ物の衣など
全て糖質です。やはりお酒を飲んだ後、そして糖質のものを多く摂った後には
必ずお腹が膨れますね。これが脂肪に変わり内臓脂肪、そして肝臓に
脂肪が溜まり脂肪肝となります。また、膵臓の家系の方は糖尿病にも注意です。
さて、そうなると糖質も摂らない方が良いのかとなり、ご褒美も食べられないなんて
絶望感を持っちゃう方も多いのではないでしょうか笑。けど大丈夫。
その分サラダチキンや豆腐などのタンパク質を中心としたものと生野菜サラダ
など糖質を抑えた食事を数日間続ける事によりこれが即治療となり、
数値も脂肪もミルミル落ちます。これが大切ですね。お腹が膨れて来たと思ったらサインです。
早めの段階からマメに実行しておくと良いでしょう！どうしても美味しいものは立て続けになりやすものです。しかし、末永く美味しいものを楽しむにはそのコントロールが大切になります。
コントロールと合わせてマメな筋トレ、歩くなどもあれば尚よしですね。
この冬意識してみませんか？
また、当院の鍼治療は内臓の回復を早めます。当院の治療にも
マメにお越しくださいね！
鍼灸/鍼/はり/お灸/肩こり/肩/腰痛/疲労/整体/冷え/冷え性/リンパ
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