年々気になる…！下腹のぽっこり：2023年8月30日｜アドシーア銀座店のブログ

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投稿日：2023-08-30 15:36:49.0

年々気になる…！下腹のぽっこり: こんにちは。
アドシーア銀座店スタッフの石垣です。

年々下腹のぽっこりが気になる…
ズボンの上にお腹がのってしまう…
体重が増えてなくても、下腹のぽっこりが気になる方は多いと思います。

下腹のぽっこりにはいくつかの原因があります！
○内臓脂肪・皮下脂肪の蓄積…食生活の見直し、運動が必要（運動が難しい場合、階段を使用する、大きな歩幅で歩くなど毎日意識していくことが大切です！）
○姿勢の悪さ…猫背は胃下垂になりやすく、胃や腸など内臓が下がることで、下腹がぽっこりと出てしまいす。また、反り腰も原因になります。腹筋などお腹周りの筋肉が弱っていると姿勢も悪くなりやすいため、ストレッチなどで筋力を上げることも大切です。
○便秘…食物繊維の不足、腸内に便やガスをためてしまうことが原因。便秘解消のマッサージとして<腸もみ>は簡単にできるマッサージですので、ぜひ検索してみてください！
腸もみのポイントとしては、力を入れすぎず、気付いたときに1日1回でも行うこと＾＾

その他にもむくみ、冷えなども原因になります。
脂肪のため込みにくい、身体作りを一緒にしていきましょう♪

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アドシーアが提供する《吸引ヘッドスパ》とは？

凝り固まった筋肉の状態というのは、硬直し緊張した状態。
そしてその筋肉の表面を覆う「筋膜」との間でビッタリと癒着が生じ、動きにくくなっているのです。
その癒着を吸引によりゆっくりと解きほぐし、硬く動きにくくなった筋肉を和らげていく。

その施術を”筋膜リリース”と言います。
この筋膜リリースは1回の施術によって、マッサージでは得られない驚きの効果を見せるのです！

吸引による不快な痛みはほどんどありません。
終わった後は視界はクリアに！頭はスッキリ爽快です♪

病院に行ってもわからない、改善しないお身体の不調は
是非、アドシーア銀座へご相談ください。

《吸引整体・吸引ヘッドスパ/ 銀座》