卯月庵のブログ
- 免疫力向上しよう
- 久々の投稿です。
自身の健康管理のために毎朝散歩をしています。
浅間神社へお参りして、往復40分から60分かけて歩いてます。
適度な有酸素運動は基礎代謝を上げてくれるので、免疫力向上だけでなく、簡単なダイエットとしても有効ですね。
お参りも兼ねているので毎日徳を積んでいる気持ちなのも良いですよ。
写真は駿府城公園の早咲きの桜と朝の浅間神社です。
季節の変わり目は体調崩しやすいです。
皆様もご自身でできる健康管理はしっかりと行いましょう。
では本日も精一杯働きます。
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