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ハーブピーリング専門店 Beauty Salon R 名古屋高岳 【ビューティサロン アール】

ハーブピーリングセンモンテン ビューティサロン アール ナゴヤタカオカ

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  • 愛知県名古屋市東区泉1丁目-21【ご予約確定後、ショートメールにてご予約日前日にご案内いたします。 】
  • 桜通線「高岳駅」より徒歩3分【ハーブピーリング】

ビューティサロン アール(R)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-09-11 18:42:42.0
1日に必要なたんぱく質量は摂れていますか?
こんにちは、ハーブピーリング専門店 beauty salon Rです(^^♪
いつもブログをご覧くださりまして有難うございます。

皆様は、1日に必要なたんぱく質量は摂れていますか?

たんぱく質は、筋肉・髪・爪・臓器・血液などの細胞やホルモンの材料となる役割を持ち、
人間の体の組織の約20%を構成しています。
そして、わたしたちが生きていく上で欠かせないエネルギー源となります。
(1g 4kcal)たんぱく質は、多数のアミノ酸が結合してできていて、そのアミノ酸の種類は20種類。
その内、9つの必須アミノ酸と呼ばれるアミノ酸は体内では合成できません。
その為、食品から取り入れる必要があります。
食事から摂れるたんぱく質は主に肉類・魚類・大豆製品・卵・乳製品があげられます。

たんぱく質が不足することで、・筋肉が衰える・髪・爪・皮膚などがもろくなる・内臓が衰える・疲労しやすくなる・免疫力が低下するなどの症状を引き起こすリスクが高くなります。

忙しい生活の中で、手軽に済ませられる加工食品や炭水化物中心の食事が増えた結果、必要な量のタンパク質を十分に摂取することが難しくなっています。
特に、外食やコンビニ食に頼りがちな人ほど、たんぱく質が不足しがちです。

食材も高くなってる時代だからこそ、手軽で【プロテイン生活】はじめてみませんか?

1日に必要なたんぱく質量は摂れていますか?_20250911_1


内容量:900g(1回あたり30g使用 30回分 ※スプーン付き)
定価:10,800円(8%・税込み)


※毎日手軽にインナーケアもおすすすめ♪

正しい改善方法で、無駄なお金や時間を使う日常から卒業しましょう(^^!!

お気軽にご相談くださいませ。

本日も皆様からのご予約・ご来店心よりお待ちしております。

beauty salon R オーナー 波濤 里奈


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ビューティサロン アール(R) 波濤 里奈
ご来店お待ちしております
エステティシャン
波濤 里奈ハトウ リナ
投稿者
ビューティサロン アール(R) 波濤 里奈

エステティシャン

波濤 里奈

ハトウ リナ

オーナー/REVI認定講師/トータル美容科卒業

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ビューティサロン アール(R)のブログ(1日に必要なたんぱく質量は摂れていますか?)/ホットペッパービューティー

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