整体院 絆のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-03 10:02:50.0
- Grand Open
"整体院 絆"
ついにGrandオープンしました。
昨日と言うタイミングからいきなりの台風で
この時期になってくると偏頭痛など気圧の変化で
お悩みの方と少なくないかと思います。
偏頭痛の起こりやすい原因として以下の物があげられます。
★食生活からくるもの
・ポリフェノール(赤ワイン・チョコレートなど）
・チラミンんを含む食べ物(チーズなど)
・グルタミン酸を含む食べ物(ピザ・ファストフードなど)
・亜硝酸ナトリウムを含む食べ物(ハム・サラミなど)
・空腹
・マグネシウムの不足
★精神的なストレス
職場環境や家庭内でのストレスだけでなく
・強い光などの目からの刺激
・大きな音などの耳からの刺激
・香水や煙などの鼻からの刺激
なども精神的なストレスの原因となります。
また、寝不足や寝過ぎによる睡眠リズムの変化
過度の運動(オーバーワーク)による身体的な疲労
気温や天候などによる気圧や環境の変化
月経の前や月経中による女性ホルモンの変化
などこう言ったものも偏頭痛の原因となってきます。
今の時代ストレスフリーとはできないですが
まずは自律神経をしっかり整えることで
気持ちを落ち着かせ無駄なストレスを減らしましょう。
色んなネットなどで見かけた事はあるかと思いますが
ホームケアとして寝る前30分以内と寝起きに常温・白湯を飲む
「そんなん効果わからないし…」と思われる方もいらっしゃるかと
思いますが、まずは3ヶ月続けてみましょう！
合わせて整体院 絆では
骨盤矯正で歪みを整える事で
身体の循環を良くしつつ自律神経にアプローチしていきます。
また、頭痛や肩・首の辛さでお悩みの方には
小顔矯正(頭蓋矯正)もすごくオススメしてますので
騙されたと思って1回受けてみてください。
絶対に後悔はさせません！
【場所】 東京都墨田区錦糸1-8-13 セプト降谷101
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