サハセイコツセタイイン
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- 福岡県福岡市博多区博多駅南２-３-３６ クリエート駅南２０７号
- 博多駅から徒歩約10分 ボディケア/骨盤矯正/ヘッドスパ/小顔/整体/肩こり/マッサージ
サハ整骨整体院(SAHA整骨整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 07:27:16.0
- 【本日ご予約空いてます】自律神経を整える【博多駅】
- おはようございます
今日は立冬
暦の上で本格的な冬が始まりましたね
個人的には、自宅の引っ越しや新しい取り組みや筋トレやポケモンなど笑バタバタしていて季節を感じることなく年明けを迎えそうで怖いです
僕はこういう時こそ【深呼吸】を大切にしています
意識して深く呼吸を行うことで、忙しい時に乱れがちな自律神経のバランスを整えることが可能です
意識することは二つ
・吸う息だけ鼻から(吐く息は口からでも鼻からでも大丈夫)
・最後まで吸いきる、最後まで吐ききる
です
疲れてるなと思ったらぜひお試しください
本日ご予約空いてます
皆様のお越しを心よりお待ちしております
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