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全力ストレッチ 大井町店のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024-01-30 10:16:34.0
- 身体に負担の少ない椅子の座り方
- こんにちは！
全力ストレッチ大井町店のMIYUKIです
お店にご来店いただくお客様の中には
ずっとパソコン作業で座っている時間の長い方
が多くいらっしゃいます。
肩凝りが酷かったり、腰が痛かったりと
症状は一人ひとり違いますが、
実はどの症状も座り方を少し気を付けるだけで
身体への負担を軽減することができます！
気を付けるのはこの2つ！
1 イスに深く座る
2 足裏を地面にしっかりつける
この2点を気を付けるだけで
猫背になりにくくなり、肩凝りや腰痛が軽減できます。
まずは1週間でいいので2点に気を付けてみてください
それだけで腰への負担、肩のコリも楽になるはずです！
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