クリニカルヨウツウチリョウイン
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クリニカル腰痛治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-02 17:14:38.0
- 足を組む癖ありませんか？？
- こんにちは田中です！！
今回は、足組みについてお話させていただきます。
皆さん普段から椅子に座っている時に足を組む方は多いのではないでしょうか？
というより、無意識で組んでしまう方も多いかもしれませんね、、、
それでは、何故人は足を組んでしまうのでしょうか？？人間の身体には、たくさんの筋肉が存在しますが、中でも姿勢を保つために欠かせない筋肉があります。それは、股関節に付着する「腸腰筋」と呼ばれる筋肉です。
普段の生活で、私たちは無意識のうちに楽な姿勢をとりがちです。その中でも、足を組む姿勢がよく見られます。しかし、長時間足を組んでしまうと、腸腰筋が弱くなり、背中が丸まって猫背のような姿勢になります。その結果、肩や首、膝や腰などの痛みを引き起こすことがあります。
このような症状が出ている方や、日常生活で足を組みがちな方は、骨盤の歪みなども引き起こすことがあるため、早めに専門の治療を受けることが重要です。
当院では、患者様一人ひとりのお悩みや身体の状態に合わせた施術を行い、痛みを取り除くだけでなく、再発を防ぐための健康な身体づくりにも力を入れています。
また、セルフケアについてもアドバイスを行い、患者様と共に取り組んでいきます。お身体の不調を感じた際は、お気軽にご相談ください。
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