プライベートピラティススタジオ u.Pilates【アンドピラティス】
プライベートピラティススタジオ アンドピラティス
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アンドピラティス(u.Pilates)のブログ
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投稿日：2023-10-15 19:23:12.0
- 【期間限定】体験プライベートピラティス
いつもご覧いただきありがとうございます。
かなり冷え込んできましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。
動きやすくなるこの季節はスポーツの秋！
とは言っても、
多忙な日々では意識して時間を確保しないとしっかり動くって難しいですよね。
1ヶ月のうちどれくらいカラダを支えるための筋肉を活動させられていますでしょうか。
・朝５分早く起きて呼吸トレーニングをしてみる
・仕事中、1分中断して、腕や首のストレッチを軽くしてみる
・夜１０分だけストレッチをしてみる
本当に些細な習慣でOK！
一度ご自身と向き合って心と頭の声に耳を傾けみてはいかがでしょうか。
何よりも大切なことは、
【良くない状況に気づける隙間タイムを見つけること】ではないかと個人的に思います。
専門的なことでもっと深く知りたくなった方は当スタジオで是非ピラティスをご体感ください♪
当スタジオ【アンド.ピラティス】は
完全個室で女性限定パーソナルのプライベートピラティスをご提供しております。
また５０分制のプライベートな時間ですので、深く集中しながらも少ない負荷で高い効果が期待できます。
高い効果を目指すために初回では、インストラクターによる姿勢分析をさせていただいております。
さて、
お得にプライベートピラティスが体験できるキャンペーンはいよいよ今月末までとなりました。
皆様この機会にぜひ当スタジオで単発、または３回体験でカラダを支えるための天然のコルセットの筋肉を養っていきましょう！
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投稿者
アンド. ピラティス
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