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えにし整体 鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-24 08:54:17.0
- 梅雨の体調不良の予防は今から！
- 肩こり
頭痛
むくみ
梅雨時期の代表的な3つの不調、これらを予防したいなら梅雨入り前の今、ケアを行うことが大切です。
低気圧の影響で自律神経が乱れ、活動モードと急速モードのスイッチが上手に切り替わらないことが身体の不調の原因の一つです。
足のむくみを放置しておると、それが冷えに繋がりますます血流やリンパの流れが悪くなる悪循環に。
頭痛は、肩こり首こりからくる緊張型の頭痛と必要以上に血管拡張して脈打つような痛さや時には吐き気もするような痛みの偏頭痛とに大きく分けられます。
偏頭痛が起こっている最中は、とにかく安静にすることが大切です。偏頭痛にお悩みの方は普段から自律神経を整えることが大切なので腸もみが最もオススメです。
緊張型頭痛にお悩みの方は、普段から首や肩にコリを感じていませんか？コリが原因で頭部への血流が悪くなっている可能性があるので、放置せず早めの対策が必要です。
肩こり首コリにお悩みの方は、ベースリリース整体がオススメです。
鍼やお灸、姿勢改善メニューや腸もみなど、お越しいただく方の体調に合わせて、メニューもご提案できますのでお気軽にお問合せくださいませ。
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