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フェリス(Feliz)のブログ
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投稿日:2023-11-27 22:52:54.0
- ぐっすり眠れてますか?
- 睡眠時間を長くとっていても何か疲れが残る、スッキリしないなどのお悩みの方、また逆に2,3時間おきに起きてしまうなどの眠りが浅い方など睡眠がしっかりとれていないお客様が多いです!
睡眠でお悩みの方の多くは、首肩こり、背中のだるさや痛み、腰痛といった上半身の不調を抱えています!
背骨付近には自律神経が通っているので筋肉が固くなると上手く機能が出来ずに睡眠の質を下げてしまうのです!
良質な睡眠にする一つの方法として姿勢や固さを整えて緩めてあげることが大切です!
睡眠でお悩みの方は一度ご相談ください!
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