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とだ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-20 17:17:07.0
- 膝痛のリスクを知ってますか？！
- 膝痛は現代社会で増加しています。
なぜなら、長時間の立ち仕事や運動不足が主な原因とされています。
膝関節は体重を支える重要な役割を果たしています。
体重が増加すると、膝にかかる負荷も増え、膝痛のリスクが高まります。
膝の周囲の筋肉が弱くなると、膝の安定性が低下し、膝関節に負担がかかります。
適切な筋力トレーニングが重要です。
悪い姿勢や不適切な靴の選択も膝痛の原因となります。
正しい姿勢を保ち、適切な靴を選ぶことが大切です。
膝痛で悩んでいる人、一緒に対策を考えましょう！
コメントであなたの膝痛対策や体験をシェアしてください。健康な膝を目指しましょう！
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整体師
戸田 裕介トダ ユウスケ
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