ストレッチヒーロー クラシキナカショウテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 岡山県倉敷市中庄１１－１ エステート大森２０４号室
- 倉敷駅から徒歩 35 分、中庄駅から徒歩 35 分 【駐車場完備】
ストレッチヒーロー 倉敷中庄店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-07-05 18:34:29.0
- 猫背と腰痛
- 猫背自覚したことはありますか？
猫背による姿勢の悪さは腰痛の原因になることがあります。
まず、猫背の原因についてです。
猫背になる主な3つの原因は、、、
・同じ姿勢での長時間のデスクワーク
背中を丸めた姿勢を長時間維持する生活をが続くと猫背になりやすいです。
猫背になるとお腹や背中の筋肉が衰え、背中に負担がかかるため腰痛になる可能性高い
・背中が丸まった状態でのスマホ操作
デスクワークと同様に猫背の原因です。
まだ働き始めていない人でもスマホが原因で猫背と腰痛に悩まされるかもしれま
せん
・足をよく組む
猫背と深い関係にあるのが骨盤です
骨盤の傾きは猫背を引き起こす原因の一つです
猫背と腰痛についてキーワードとして意識しておきたいのが『筋肉の衰え』です。
猫背と正しい姿勢の大きな違いは使用している筋肉にあります。猫背になると腹筋や背筋ではなく、背骨やその周囲の筋肉で姿勢を維持するのが一般的です。
すると使われなくなった腹筋や背筋は衰えて、背骨を支える力が減少していきます。
結果として背骨にさらなる負担がかかり、肉体が悲鳴を上げた証が腰痛です。
また猫背の体勢を継続した結果、背骨内部の神経が圧迫されて、神経性の腰痛を引き起こすこともあります。
猫背を改善するには筋トレやストレッチでこれまで使ってこなかった筋肉を刺激することが必要です！！
猫背は主に日常の生活習慣の結果として起こるものです。
猫背にともなって腰痛が出ている方は、普段の姿勢を見直し、少しずつでも猫背を改善していきましょう！！！
今回は猫背と腰痛の関係についてでした！
腰痛をお持ちの方やそうでない方も一度姿勢を見直してみましょう！！
腰痛に悩まされている方、姿勢を改善したい方、ストレッチに興味がある方！
ストレッチしてみませんか！？
ストレッチで健康的な身体を目指しましょう！！！
#STRETCHHERO
#ストレッチヒーロー
#ストレッチ専門店
#ストレッチヒーロー倉敷中庄店
#倉敷市
#中庄
#全身ストレッチ
#柔軟性向上
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,900 【まずはお試し】全身のストレッチ体験/体の軽さを感じて下さい！初回3,900円
|
ご来店お待ちしております
ストレッチ施術トレーナー
中庄店 トレーナーナカショウテン トレーナー
サロンの最新記事
-
●2025-09-04
-
●2025-08-28
-
●2025-08-20
-
●2025-08-11
-
●2025-08-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（3）
もっと見る
ストレッチヒーロー 倉敷中庄店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【10周年記念クーポン】全身＋肩甲骨はがしストレッチ！初回体験≫1,980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【ＳＮＳを見た方はこちら】全身+肩甲骨はがしストレッチ初回体験≫1,980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【"一人ではできない"をサポート】ダイエットストレッチ初回1980円≫先着3名
|
|
新 規 |
¥3,400 【６０歳以上の方限定】整体でもジムでもない新しい健康習慣《初回500円OFF》
|
|
新 規 |
¥3,900 【ゴルフ・ランニング好きの方へ】スポーツストレッチで何歳からでも動ける体
|
|
新 規 |
¥3,900 【まずはお試し】全身のストレッチ体験/体の軽さを感じて下さい！初回3,900円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
