ビューティーのブログ｜ストレッチヒーロー倉敷中庄店

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ストレッチヒーロー倉敷中庄店のブログ

ビューティーのブログ一覧

9件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-01-30 10:16:37.0

投稿者：

坪江怜美

冬に痛み・コリがが出やすい！？

冬に体が「痛い・だるい・凝っている」と感じたことがありますか？？？今回は、【冬になると悪化する体の不調】についてです。冬のコリは、筋肉の緊張や血流の悪化からきています。気…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-14 12:18:33.0

投稿者：

坪江怜美

ストレッチとダイエットの関係性

こんにちは！！今回は、ストレッチとダイエットの関係性についてお伝えします！！ストレッチと聞くと、体を伸ばしてコリを改善したり、リラックスするものだと思いますよね？実は、ダ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-28 13:44:52.0

投稿者：

坪江怜美

正しい歩き方とは？！

歩き方気にしたことある方はいませんか？？？“つま先重心”これは、ヒールを履く女性に多く、大半が膝を曲げたまま歩きます。その結果、すり足や外反母趾、猫背になりやすいというデ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-09 16:03:37.0

投稿者：

坪江怜美

花粉症について

花粉症に悩まされていますか？？花粉症は日本人の25％が発症しているという国民病であり、今も人数は増加しています。花粉症は花粉に対するアレルギー反応が発生する病気です。その反…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-17 11:44:31.0

投稿者：

坪江怜美

むくみありますか？

夕方になると靴がきつい、、、靴下の跡が残る、、、足がだるい、、、こんな悩みありますか？むくみ気になっていませんか？　　　足のむくみの原因は、老廃物の排出ができていない・血…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-20 15:23:19.0

投稿者：

坪江怜美

顔のむくみありますか？

顔がむくむことってありますか？むくみが起こりやすいのは心臓から遠い部位です。また、水分は重力によって下に集まります。人間の体で最もむくみやすい場所は、「足」です。では、な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-19 12:26:26.0

投稿者：

坪江怜美

水と美容

水分は成人の場合、人体の60％を占めています。年を重ねるごとに水分は減っていきます。水分が不足すると、肌が乾燥したりあするだけでなく、体調不良、熱中症、脳患側や心筋梗塞の原…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-11 18:05:54.0

投稿者：

坪江怜美

下半身の悩み　～O脚編～

美脚になりたいと感じますか？美脚は人によって理想は違うかもしれませんが、今回は、O脚についてお伝えします！O脚だと感じたことはありますか？・下半身が太く見える・直立している…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-21 09:37:10.0

投稿者：

坪江怜美

小顔ストレッチって何？！

人の第一印象は顔です！貌には40種類以上の筋肉があるのですが、ほとんどの人は3割程度しか使えていません。マスク生活が少しずつ変わり始めている今、使わなくなってしまった筋肉は…続きを見る