ストレッチヒーロー クラシキナカショウテン
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ストレッチヒーロー 倉敷中庄店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-19 12:26:26.0
- 水と美容
- 水分は成人の場合、人体の60％を占めています。
年を重ねるごとに水分は減っていきます。
水分が不足すると、肌が乾燥したりあするだけでなく、体調不良、熱中症、脳患側や心筋梗塞の原因にもなります。
つまり、
水はお肌や健康にとても大切なのです！！！
化粧水や美容液など使いますか？？
外からの潤いや栄養を与えることも重要です。
ですが、もちろん、同時に内側からしっかり水分補給することが大切です。
体内の水分が不足すると、血液循環などもスムーズにいかなくなり、からだの隅々まで栄養が届きにくくなります。
お肌の表皮はターンオーバーを繰り返しており、常に健康な角質が表面にくるような仕組みがはたらいています。
しかし、栄養が十分に届かず、健康な角質細胞がしっかり作り出せないと、ターンオーバーが乱れ、角質層が厚くなったり、バリア機能が低下してしまうのです。
その結果、毛穴やほうれい線が目立ったり、くすみやしわなどの肌悩みが増えてしまいます。
水は、人の体に必要不可欠なものです。
健康や美容のためにも、内側から取り入れることが大切です。
水分をしっかり摂って、美しく健康な体を目指しましょう！！！
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