ストレッチヒーロー クラシキナカショウテン
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- 岡山県倉敷市中庄１１－１ エステート大森２０４号室
- 倉敷駅から徒歩 35 分、中庄駅から徒歩 35 分 【駐車場完備】
ストレッチヒーロー 倉敷中庄店のブログ
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投稿日：2023-08-10 17:14:28.0
- 悪い姿勢がもたらす影響
- 良い姿勢・悪い姿勢とはどのような状態でしょうか？？
立った状態で、最小限の筋負荷で体幹を保持できる状態を良い姿勢
逆に、立った状態を保持するために、体幹への負荷が大きくなるようなバランスを欠いた状態を悪い姿勢といいます。
まず姿勢が悪くなる大きな要因は
・脊柱（背骨）の変形
・体幹筋の萎縮、機能障害
・神経障害
・人格や情緒などの心理状態（気分が落ち込んでいるときに前かがみ姿勢になるなど）
・デスクワークやスマートフォンの普及
などがあります。
姿勢が悪くなると、見た目も悪くなってしまいますが、肺機能の低下や、腰痛、肩こりなど、様々な症状が現れます。
身体の不調を防ぐためにも正しい姿勢を保ちましょう！！！
当店では全身ストレッチを通して姿勢改善も行っています。
姿勢や症状で気になる方は一度お越しください！
姿勢はもちろん、身体の歪みや痛みコリなど、改善して美しい身体を一緒に目指しましょう！！！
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中庄店 トレーナーナカショウテン トレーナー
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