ビューティーのブログ7ページ目｜エキュロ敦賀店(equro)

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エキュロ敦賀店(equro)のブログ

ビューティーのブログ一覧

109件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-09-26 09:47:37.0

投稿者：

エキュロ

たんぱく質不足は恐ろしい

今回はタンパク質が不足するとどんな影響が起こるかをお話しします。体内で使われて古くなったタンパク質は体の外に排出され、食事によって新しいタンパク質を摂取しています。食事で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-25 12:32:04.0

投稿者：

エキュロ

たんぱく質はバランス良く！

たんぱく質は20種類のアミノ酸から構成され、そのうち9種類は食事からの摂取が必要です。この必須アミノ酸は、「バランス良く」摂取する必要があります。その理由は、9種類のうち1つ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-24 10:28:05.0

投稿者：

エキュロ

たんぱく質は命に関わる順に使われる

みなさん「肌を綺麗にしたい…」「髪を痛まないように…」「爪を綺麗に…」と毎日ケアを頑張っていますよね。もし肌荒れや髪のダメージ、爪が弱いと悩んでいる方は、体内に必要なたん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-23 10:38:09.0

投稿者：

エキュロ

たんぱく質

本日は、6大栄養素の1つであるタンパク質についてお話しします。筋膜の約20%は、たんぱく質のコラーゲンとエラスチンでできていますが、お身体も約16%はたんぱく質が材料になっていま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-22 10:42:28.0

投稿者：

エキュロ

硬毛化

硬毛化とは、照射後数ヶ月から、照射部分全体または一部で、本来なら毛が少なく細くなるべきところが、逆に長く太い毛になり・毛の数が増えることを言います。大体、施術3～5回目の施…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-21 10:40:58.0

投稿者：

エキュロ

秋バテ

こんにちは。今年の夏もとても暑かったですね。９月になってだるさや疲れやすさなど、体調がイマイチだと感じている方も多いかもしれません。夏から秋への季節の変わり目は、だるさ、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-19 12:36:35.0

投稿者：

エキュロ

口内の汚れと腸内環境

こんにちは。腸内環境を整えることが健康やダイエットに役立つことはよく知られていますが、そのためにも、口の中のケアも大切になってきます。2019年に行われた海外での研究では、唾…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-18 09:52:30.0

投稿者：

エキュロ

睡眠と肥満

こんにちは。睡眠不足は肥満のリスクを高める可能性があります。研究によれば、７時間以下の睡眠時間では、食欲をコントロールするホルモンが働きにくくなります。特に、レプチンとい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-16 14:49:32.0

投稿者：

エキュロ

亜鉛の重要性

健康維持に欠かせないミネラルの１つの『亜鉛』は・頭皮の痒みとフケ改善・フリーラジカルを抑える・コラーゲンの生成・アンチエイジング・ニキビの炎症を抑える・免疫力の向上・抜け…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-16 10:05:00.0

投稿者：

エキュロ

亜鉛

・食欲が出ない・食べ物のおいしさを感じない・肌が痒い・何となく元気がないこれらの症状の人はいませんか？もし当てはまる人がいたらそれは亜鉛不足かもしれません。何度かブログで…続きを見る