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エキュロ 敦賀店(equro)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-24 10:28:05.0
- たんぱく質は命に関わる順に使われる
- みなさん
「肌を綺麗にしたい…」
「髪を痛まないように…」
「爪を綺麗に…」
と毎日ケアを頑張っていますよね。
もし肌荒れや髪のダメージ、爪が弱いと悩んでいる方は、
体内に必要なたんぱく質が足りてないてかもしれません。
たんぱく質は、
・脳の約45%
・心臓の約60%
・胃腸の約65%
・骨の30%
・筋肉の80%
・皮膚の60%
に使われています。
たんぱく質は命に大切なものから使われていくため、
まずは、
命に関わる臓器
傷ついた臓器などの修復
ホルモンや脳内物質
の材料となります。
筋肉や肌・髪・爪は、後回しになります。
もし現在、肌荒れや髪のダメージ等に悩んでいる方は、
体内で必要なたんぱく質が不足している可能性があります。
目に見える部分を綺麗にしたり、ボディラインを整えるために筋肉をつけたい方は、
まずたんぱく質を十分に摂取することから始めてみましょう。
投稿者
エキュロ
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