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エキュロ 敦賀店(equro)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-13 13:23:38.0
- スーパーフード
- こんにちは。
エキュロのタナベです。
今日は私がエキュロに入ってから
ハマった食べ物をご紹介いたします(^^)
それはスーパーフードの「デーツ」です。
名前を聞いたことはありましたが
それがどのような食べ物なのかは
全く知りませんでした。
中東の乾燥した地域等で広く栽培され、木の上で熟して
自然乾燥させる天然のドライフルーツなのだそうです。
黒糖のような甘さで中東では砂糖代わりにもされている
みたいですよ♪
食感は干し柿のようにねっとりしています♪
エキュロのスタッフに教わり
初めて食べた時は甘いものが大好物な私には
衝撃的な美味しさでした。
それなのに栄養成分がたっぷりなので
罪悪感なく食べられます！
特に食物繊維が豊富で
ごぼうの約1.4倍もあるそうです。
鉄分はほうれん草の約2倍
カルシウムはプルーンの約2倍
カリウムはバナナの約1.8倍
マグネシウムはレーズンの約2倍などなど…
本当にスーパーフードですよね！
美容面で嬉しい成分も豊富です♪
私はチョコレートやクッキーなど甘いものが
本当に大好きだったのですが歳を重ねると
肌が荒れはじめたので我慢していました（ ; ; ）
そんな中、甘いものを罪悪感なく食べられて
尚且つ栄養補給にもなるデーツに出会えたのは
本当に嬉しいです。
ちなみにですが、絶世の美女クレオパトラも
普段から好んで食べていたそうですよ♪
皆様も一度召し上がってみてください(^^)v
＃脱毛＃エステ＃痩身＃筋膜リリース＃ダイエット
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