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いのラボ 西区小新店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-12 11:58:02.0
- 【お盆休みの過ごし方】
- こんにちは★
Body make studio いのラボ 西区小新店 脇田です(*‘∀‘)
新潟市は今日は久しぶりに３５度以下です！
ちょっと気持ちが安らぎます。
さて、すでにお盆休みに入っていられるかたが多いでしょうか？
台風も来ていますので、お外での活動は熱中症も含めてお気をつけてください。
暑い日が続くと、部屋を涼しくしたり、冷たい飲み物食べ物が増えたりでカラダの中が冷えがちになりますので、以前にもこのブログにも書いたと思いますが、内臓温度を下げてしまわないようにしてください！
せっかく運動で代謝を上げてもカラダが冷えてしまってはもったいない。
適度な運動、バランスの良い食事、そしてしっかりとカラダを休ませることを意識してください♪
８月のキャンペーンでオープン記念の５００円体験は終了いたします。
まだ、行きそびれた！って方はお急ぎください(^_-)-☆
今年中に痩せたい！！と思っているのなら、今から動いたほうが確実です。
ダイエットは、継続が大事。
健康的にダイエットをお考えの方はぜひ、体験にお越しください(^o^)／
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