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いのラボ 西区小新店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-19 10:25:08.0
- ダイエットの大敵は？
- こんにちは★
Body make studio いのラボ 西区小新店 脇田です(*‘∀‘)
お盆が過ぎたら一気に秋に・・・なんてことはなく。
残暑はまだまだ続いております。
夏休みの宿題もラストスパートですね！
さて、夏前に『今年こそは痩せなきゃ～』って思っていたあなた。
ダイエットは成功しましたか？
まさか、取り掛かってないなんてことはないですよね？(笑)
そうなんです。
ダイエットの落とし穴その１
【口だけダイエット】
『やせたーい』 『痩せなきゃ～』 『今年こそは５キロ減！』
言うは易し、行うは難し。
ダイエットの落とし穴その２
【達成後に気が抜けてリバウンド】
『目標達成！ダイエット終わり～』 『ダイエット終わったから食べれる～』
痩せてそれで終了。
皆さん、あるあるじゃないですか？(笑)
私にも身に覚えがあります( ;∀;)
ダイエットもボディメイクも健康維持も
『いつからやるか』は全く成功とは関係ありません！
『やるか、やらないか』が問題なのです。
スタートすることが大事なのです。
継続できていることが素晴らしいのです。
維持できていることが大成功なのです。
ちょっとしたコツや、継続のカギを提供できるのが私たちトレーナーの役割です♪
赤ちゃんがいて忙しいママさんでも大丈夫！
運動経験がなくても大丈夫！
カラダに不安があっても大丈夫！
あなたのカラダの理想を教えてください(*‘ω‘ *)
一緒にかなえていきましょう★
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