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アンド バイ ザ スリー(and by the THREE)のブログ
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投稿日:2023-12-04 10:57:26.0
- ドライヘッドスパで偏頭痛改善へ◎
- こんにちは!
and by the THREEの森田です!
ストレス社会の今、日本人の4人に1人が頭痛に悩まされています。
その中でも、「偏頭痛」と「緊張型頭痛」が主に挙げられています。
今回は、頭痛の原因・その改善方法についてご紹介いたします◎
○偏頭痛とは...
・ストレス、睡眠不足、気圧の変化などで起こりやすくお天気に影響されやすい頭痛です。
・女性ホルモンにも関連があり、女性に多い頭痛とも言われています。
・数時間~数日続き、日常生活に影響を与える事があり、症状の大きさには個人差があります。
○緊張型頭痛とは...
・頭、首、肩の筋肉の緊張やストレスに関連していると言われています。
頭全体に痛みや圧迫感が鈍い痛みを感じる事が多いです。
・ストレス、姿勢、筋肉の緊張、コリなどの日常生活が原因で誘発される可能性があります。
症状にも個人差があり、両方持っている方もいらっしゃいます。
どちらの頭痛もストレスが原因となる可能性があり、血流が関係して頭痛に繋がります。
○改善方法の一つとして...
ドライヘッドスパでリラックスしてストレスを解放し、自律神経を整えて日々の睡眠の質を上げていく事で血行不良も解消されやすくなります。
また、緊張型頭痛の場合、首や肩コリもかなり影響してくるので頭と一緒にほぐしてあげるとより効果的です。
当店では、ドライヘッドスパ後に首・肩のマッサージもございますので、改善により効果が高まります◎
今や以前から頭痛が辛い方、ぜひ一度当店のドライヘッドスパをお試し下さい☆
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