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ヨガン(YO GAN)のブログ
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投稿日：2023-06-21 16:50:10.0
- ヨガレッスンの紹介！ ≪体幹バランス≫ 中級クラス
- ≪体幹バランス≫ 毎週水曜日 11：00～12：00
体幹の筋肉とは、身体の奥側にあるインナーマッスルと呼ばれる筋肉です。これらの筋肉を使うと、お腹
やお尻、背中周りが引き締まります。更に、姿勢改善の効果やヨガのポーズも安定しやすくなります。
このレッスンでは、体幹の筋肉を使いながら様々なヨガのポーズをとります。バランスポーズやチャレンジ
ポーズもたくさんでるので、アクティブに動きたい方や中級レッスンに挑戦したい方などおすすめです！！
これから夏が始まります！身体を引き締めたい方、筋力をつけたい方、汗をしっかりかきたい方、ぜひお
待ちしております！
※こちらの体験レッスンのご予約は、ヨガ経験者のみとなっております。
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《初回》ホットヨガor常温ヨガorマットピラティスグループ 3,500円→1000円!
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ヨガインストラクター
Uda ウダ
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《初回》女性専用ピラティスパーソナル[美ボディ/整体]7,500円→5,000円 ¥5,000
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《初回》パーソナルトレーニング[美ボディ/痩身]女性専用 7,500円→5,000円! ¥5,000
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《初回》◇サウナが苦手な方にも大人気★YOGAN岩盤浴90分 3,000円→1000円！ ¥1,000
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《初回》◇プライベート個室◇[温活/妊活]よもぎ蒸し30分 4,200円→3,000円！ ¥3,000
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