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投稿日：2024-01-12 14:55:34.0
- ハーブサウナがサラサラ汗なのはなぜ（1
こんにちは、7FORIOのNAHOです。
汗に関するブログを書くのに、参考にしようと汗にまつわる本を
キンドル版で購入したんですが、なぜかダウンロードできない。
気づけは二冊買ってる。なんで。
自分のポンコツ具合に嫌気がさしたところで三冊目の本を注文したところです。
何をやってるんでしょう私は。
というわけで、汗にまつわる本と、体を温める大切さの本を購入しましたので
読めたらまたこちらに反映させたいと思います。
汗には3種類あるねん（アンミカ風
・温熱性発汗
・精神性発汗
・味覚性発汗
温熱性発汗は体の冷却にかかわる汗のこと（皮膚表面に汗をかいて気化熱で体温を下げる）
精神性発汗は、驚き、緊張、怒りなどメンタル的なものが原因でかく汗（手汗とか脇汗など）
味覚性発汗は、辛いもの、熱いものを食べてかく汗
ハーブサウナでかく汗は温熱性発汗ですね。
では、なぜ汗がサラサラなのか。
子供の頃の汗は結構サラサラだった気もしませんか？
汗腺機能が活発だと、体液に含まれるミネラルは血液に戻され、
余分なミネラルを含まない水分の多いサラサラの汗がかけます。
大人になると、その汗腺機能が低下して、余分なミネラルも汗と一緒に出してしまうから
蒸発しにくくてベトベトしちゃうそうです。
じっくりじんわり温めるハーブサウナが
汗腺機能を活発にしてくれるため、サラサラの汗がかけるんです。
サラサラ汗は水分が多いので乾きやすく、不快感もないんですね。
サラサラ汗をかくために、
手足をお湯につけたり、半身浴をしたり、体を温めることが勧められますが、
ハーブサウナに入ればゆっくりじんわり温められるので解決です。
良い汗をかくためにも、ハーブサウナは最適なのです。
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