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セブンフォリオ(7FORIO)のブログ
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投稿日：2024-02-23 14:44:31.0
- デトックスしていますか
- こんにちは、7FORIOのNAHOです。
いきなりですが、デトックスしていますか？
そもそもデトックスって何よってことですが、
「体内に溜まった有害物質を排出すること」ですって。
それってどんなものを指すのか。
過剰摂取した糖や脂質
中性脂肪
コレステロール
活性酸素
乳酸
ウィルス
細菌
この辺りを指すそうです。
前半部分は耳を塞ぎたくなりますね。
思い当たることが多すぎて。
で、この毒素を体外に出すとどんな効果が出るのか。
疲労回復の促進
むくみの解消
肩こりの緩和
冷え性の緩和
生活習慣病の予防
お通じ改善
これがその通りなら
やらない理由が見つからないような方も多いのでは。
でもなぜやらないか。
運動しなくちゃダメなんでしょ？って思うからですよね。
わかります。
習慣化するまで、運動もなかなか続きません。
三日坊主いや、一日で終わるなんてこともあるでしょう。要は「水分を多く摂取して汗をかくことが大切」なので
ハーブサウナでもデトックスができるんです。
ゆったり、のんびり、いい香りに包まれて
美味しいハーブティーを飲みながら
サラサラの汗を流して
お肌にも良くて・・・
それでデトックスできるんだから
こんな楽ちんなものはないのです。
まずは月に2回、３ヶ月試してみませんか？
#ハーブサウナ
#温活
#個室サウナ
#デトックス
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