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セブンフォリオ(7FORIO)のブログ
プライベート
投稿日:2024-02-25 12:54:42.0
- 大阪マラソン2024
- こんにちは、7FORIOのNAHOです。
今日は大阪マラソンです。
ご存知ですか?
トップ選手のスピードは男性なら時速20キロだそうです。
世界記録では女性が時速18.7キロだそうです。
ターボついてんのかな。
競歩もトップ選手たちは時速16キロだそうです。
はや。
まぁそんな高みまで登り詰めなくてもいいとは思いますが
マイペースで長く続けることが重要だと
一般市民としては思っております。
ウォーキングでも
筋トレでも
ジョギングでも。
フラでもピラティスでもヨガでも。
何事も、楽しいな、と思ったことをのんびり続けることが
自分のご機嫌の源となりますので。
みなさん、自分を存分に可愛がってあげてください。
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