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セブンフォリオ(7FORIO)のブログ
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投稿日：2024-03-01 18:25:11.0
- 仙骨を温めることからはじめましょ
こんにちは。
7FORIOのNAHOです。
7FORIOのお客さまで生理痛に悩まされている方、
たくさんいらっしゃいます。
温活が生理痛に良いということで色々と試されている方。
まずは仙骨を温めてみてください。
仙骨って何？と言いますと
体の上半身と下半身をつなげている体の中心となる骨盤。
その後ろ側を支える骨の一部に仙骨があります。
ちょうど骨盤の中央に位置する三角の骨。
仙骨には背骨と頭蓋骨がのっているので上半身を支える要の骨です。
この大事な骨、仙骨の内側部分に女性なら子宮と卵巣、男性なら前立腺が位置するそうです。
昔から言われる
「腰は冷やしたらダメ
お腹は冷やしたらダメ」
その理由がこれです。
仙骨が冷えると、同位置にある子宮と卵巣も温度が伝わりやすい。
逆に言えば、温めると子宮と卵巣も温まりやすいのです。
ここで冒頭の「まずは仙骨を温めてください」に戻るわけです。
そして重要なのが、
仙骨を温めれば子宮と卵巣が温まるだけ、ではないのです。
仙骨には副交感神経が通っているため、
副交感神経ごと温めることで緊張が和らぎリラックスできる効果もあるのです。
他にも眠りの質が上がったり、胃腸がよく働くようになり便秘改善したり。
自律神経が整う、ということです。
これらの理由からハーブサウナはもちろんおすすめなんですが
日頃から腰にカイロを貼って温める習慣をつける、
お風呂では湯船にしっかり浸かる、なども大切ですね。
とりあえず冷やさない。これ大事。
更年期にお悩みの皆さんにとって自律神経を整えることは超大切。
根本からの改善をお考えでしたら
無理なく血行が促進されるハーブサウナをお試ししませんか？
体を温める、を習慣化しましょう。
ご予約お待ちしております。
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