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MBR 京都烏丸五条店のブログ
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投稿日：2024-04-21 16:14:41.0
- デジタルデトックス☆
- こんにちは！
MBR京都烏丸五条店です。
日曜日、本日の京都はしとしと雨模様
こんな日は家にこもってついついスマホばかり見てしまいます...
最近はスマホやパソコンはもちろん、
駅や街中の広告もデジタルですし、飲食店ではタッチパネル式の注文も増えていますよね。
もはやデジタル機器は無くてはならない存在なのですが、
長時間使うことで眼精疲労からの不調が起きたり、寝つきが悪くなり体に悪影響を与えてしまったりもします。
そんな時代ですので、健康のために「デジタルデトックス」という言葉もよく取り上げられていますよね。
ですが、なかなか日常生活で意識的にデジタルを断つ時間を作るのは難しいなと思ったり...
せめてよもぎ蒸しの間は意識的にスマホを手放す時間にして、
何もせず、何も見ず、無になって、しっかりと自分をリフレッシュする時間にできるといいですよね。
お仕事帰りや一日の終わりに、お休みの日に... 新たな習慣にしていきませんか♪
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投稿者
烏丸五条 スタッフ２
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