ひなた整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-26 20:57:01.0
- ５０代女性ダイエット成果
１．なぜダイエットを受けようと思いましたか？
加齢とともに思うように体重が落ちない。このままどんどん増加するのではという不安。
1人の我流では成果を期待出来ない為。
２．実際にダイエットをしてみてどうでしたか？
極端な食事制限や極端な運動を行わなくて良かった為、時間はかかりましたが苦痛がなく継続して結果を出すことが出来ました。
自分の身体のことでも知識不足が多々あり、実は身体にとって不足している栄養素や必要な栄養素について学ぶことができて良かったです。
停滞した時期も根気よく丁寧にご指導いただいたので諦めずに続けることが出来ました。
３．痩せて一番嬉しかったことをお聞かせください
着てみたいと思う服が着られると嬉しいです。
４．痩せた以外で何か変化はありましたか？
身軽になったのとダイエットの意識が変わりました。
栄養をある程度しっかり摂りながら痩せることの大事さや、外食や旅行などでたとえ体重が増加しても
極端なことはせず少し時間がかかってもまた元に戻せる知識が得られたのは大きいです。
他の方の結果もフォトにあるので、見てみてね。
#ダイエット #痩身 #整体 #姿勢改善 #ポッコリお腹
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