かわさき整骨院のブログ
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投稿日：2025-09-08 08:31:17.0
- 反り腰について
- 腰が反っていると感じる、立ち姿勢でお腹が前に出て見える、そんなお悩みはありませんか。これがいわゆる「反り腰」です。
反り腰は骨盤の前傾や腰回りの筋肉のアンバランスが原因となり、腰痛や肩こり、冷えや疲れやすさにもつながります。特にデスクワークや立ち仕事が多い方は、知らず知らずのうちに悪化させてしまうこともあります。
当院では反り腰の状態を確認し、骨盤や腰回りのバランスを整え、硬くなった筋肉をやわらげていきます。さらに自宅でできる簡単なストレッチや姿勢改善のアドバイスも行い、根本からの改善を目指します。
腰や肩の不調がなかなか取れない方や、姿勢の崩れが気になる方は早めのケアがおすすめです。反り腰を改善し、楽な身体を手に入れましょう。
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