かわさき整骨院のブログ
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投稿日：2025-09-16 12:08:05.0
- ストレッチ
- ストレッチは“予防”と“改善”の第一歩
腰や肩の不調は、実は筋肉の硬さや柔軟性不足が原因になっていることが多いです。
ストレッチで筋肉を伸ばし、関節の動きをスムーズにすることで
・血流改善
・姿勢バランスの安定
・腰痛や肩こりの軽減
といった効果が期待できます。
当院では一人ひとりの状態に合わせて、専門的なストレッチ施術を行っています。
「最近カラダが重い」と感じる方は、早めのケアがおすすめです。
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