ハートオブハワイ
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ハートオブハワイ(Heart of Hawaii)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-13 20:56:28.0
- マッサージボール
- マッサージボールをお迎えしました。
足裏でコロコロ 手で握ったり…
鎖骨の下をマッサージしたり。
テレビを観ながらでも気軽に出来て
使いやすいアイテムです。
ピラティスでも
セッションの前には必ず
足裏で踵から親指、人差し指 中指…と順番に
コントロールして転がしたり、
掴む動きをしたり。
簡単そうで、なかなか思う様に動かない！
あれ？あれ？なんでー？ってなったりします。笑
こんな風に、細かい動きを意識して今からピラティス頑張るぞ！
と、気持ちをスイッチするキッカケにも！
なかなか優秀な子達ですので、どうぞよろしくお願いします。
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