ハートオブハワイ
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ハートオブハワイ(Heart of Hawaii)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-04 12:53:53.0
- 更年期のカラダとココロ
- 4月
今朝もワンコとお散歩をして
ご近所の桜ももう満開!!と春の陽気を感じていました。
今年はのんびりお花見でもしたいから週末まで綺麗に咲いてて欲しいです。
最近は、自分事でもある”更年期”をいかに心地よく過ごすか。
生活にアロマをとり入れたり、体に良い食を意識したり、自然を五感で感じたり
サロンワークを通じて、同じように更年期でお悩みの方に何かしらのお役に立てれればといいな♪
と考える毎日です。
私の経験からも言えるのですが、概ね女性は頑張りすぎる傾向にあります。
基本、精神的に強いんだと思いますが、常に緊張状態ではいつかパンクしてしまいます。
自分の状態に気づいてなくて慢性化してる方も多いですね。
肩コリや頭痛といった症状も痛み止めで誤魔化したりしてませんか?
ココロとカラダを整えること。
自分を愛して労ってあげる時間・・大切にしませんか。
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