ル ボヌール
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- 渚駅徒歩5分/松本駅車5分 シミしわ改善/体質別オイル使用リンパマッサージ
ル ボヌールのブログ
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投稿日：2023-08-31 13:36:43.0
- ストレスでリンパの流れが悪くなる？！
- こんにちは。
ル ボヌール水上です('◇')ゞ
日々の生活の中で、様々なストレスが発生する現代。。
リンパが滞るのは、運動不足や疲れ・食事だけでなく【ストレス】も大きな影響を与えます。ストレスが溜まると体が緊張した状態が続きます。
身体の緊張＝全身の筋肉が緊張（収縮している状態）になります。
このことにより、筋ポンプ作用が動かず、血行やリンパの流れが滞ります。
ストレスは姿勢にも影響を与え、猫背になりがちに。。
猫背になると、首や背中の筋肉が緊張し、腹筋が動きづらくなりリンパが滞ってしまします。
ストレス解消をすることや、日々のリンパケア、15分昼寝をしてみたり、少しのウォーキングなど
日常で少しづつ解消していきましょう。
ストレスが極限を迎える前に。。お待ちしております(^^)/
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