ニキビが出来やすい人の特徴とは！：2023年8月16日｜パーフェクトフェイスビューティー難波店(PERFECT FACE BEAUTY)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-08-16 19:19:09.0

ニキビが出来やすい人の特徴とは！: 「何度も同じ場所にニキビができる」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか？
思春期を過ぎているのにできてしまうニキビは、いわゆる「大人ニキビ」と呼ばれるものです。

思春期にできるニキビは成長期による皮脂の過剰分泌が原因である一方、
大人ニキビの原因は主に生活習慣が関係していることがほとんどです。

そんな大人ニキビ。。
出来やすい人の５つの特徴とは？

＊乱れた食生活を送っている
お菓子や揚げ物、インスタント食品などを頻繁に食べるなど、
食生活が乱れている人は大人ニキビができやすいです。脂質や糖質の摂りすぎは皮脂を過剰に分泌し、毛穴を詰まらせる原因になってしまいます。
また、過度なダイエットや偏食なども、大人ニキビの原因となります。

＊睡眠不足
睡眠不足も大人ニキビの大きな要因のひとつです。
睡眠中は肌の修復やターンオーバーを正常に働かせる、重要な働きをするホルモンが分泌されています。
睡眠不足が続いてしまうと肌の修復が追いつかない、ターンオーバーが正常に働かず毛穴の詰まりが起こりやすくなるなどの影響を及ぼすのです。

＊ストレスが溜まっている
ストレスは大人ニキビに限らず、あらゆる肌トラブルの原因になります。
溜め込んだストレスは体の免疫力を低下させ、肌の常在菌であるアクネ菌が過剰に繁殖して大人ニキビを引き起こしてしまうのです。

＊誤ったスキンケアをしている
誤ったスキンケアも大人ニキビの原因です。
ゴシゴシと洗顔したり、1日に何度も洗顔したりするスキンケア方法は、
必要な皮脂まで落としてしまい、肌を乾燥させ、ニキビができやすくなってしまいます。

＊ホルモンバランスが乱れている
生理前に毎回ニキビができるという方は、ホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。ホルモンバランスが乱れると肌は敏感になりやすくなり、ニキビができやすくなってしまうのです。

皆さまは当てはまられましたでしょうか？
当てはまった方は、いま一度食生活や生活習慣、スキンケアなどを見直してみましょう！！