ツナグ 癒しの空間のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-13 20:59:06.0
- マッサージの力加減
- こんにちは！
ツナグです^_^
リンパ管は皮膚のすぐ下を通っています。なでるような力加減でもリンパは十分に流れるので、
リンパマッサージを行うときは、手のひらでやさしく包み込むようなイメージで行いましょう。
強い圧をかけてゴリゴリと押すのは、リンパ管を押さえつけることになり、
流れを阻害することになってしまうので、力加減には注意してください。
リンパマッサージをするときは、滑りをよくするためにオイルやクリームを使うのがおすすめです。
特に「マッサージオイル」として販売されているものは、リンパマッサージの効果を
促進してくれる成分が配合されていたり、リラックス効果の高い香りを含んでいたりするので、
ぜひ使ってみてください。
何も塗らずに行うのは、摩擦で肌を傷めてしまうことになるので、避けましょう。
ボディクリームを塗るときにマッサージも含めて日々続けましょうね
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セラピスト
清水 真由美シミズ マユミ
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