ツナグ 癒しの空間のブログ
- 老廃物とは
- こんにちは☆
ツナグ癒しの空間です^ー^
老廃物を体内から排出するには、血液やリンパの流れを良くすることが効果的
老廃物が体内に溜まると、むくみや発熱、腰痛などの不快症状を引き起こしたり、さらには全身に広く溜まることによってだるさや疲れやすさ
へと発展したりする場合もあります。
「最近身体が疲れやすくなった」という方は、老廃物が溜まっているのかもしれません。
老廃物を体内から排出するには、血液やリンパの流れを良くしましょう。
デトックスというと、難しいケアを想像するかもしれませんが、こまめな水分補給やバランスのとれた食事、
適度な運動を心がけて、夜はしっかり入浴するなど
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