ブログ｜リフレックピラティスアンドボーディスタジオ(Refre'K Pilates&Bodhi Studio)

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リフレックピラティスアンドボーディスタジオ(Refre'K Pilates&Bodhi Studio)のブログ

最新ブログ一覧

22件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-08 17:37:50.0

投稿者：

Tommy

違和感を受け入れる！ UP

ピラティスを始めて、身体の変化を感じ始めていますか？ピラティスのエクササイズからは【理想的な姿勢と動作】を得られます。例えばこれまで立っている時【小指体重】で立っていた方…続きを見る
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投稿日：

2024-04-03 14:13:49.0

投稿者：

Tommy

腸活ピラティス

『腸が元気だと免疫力が高まる』　ってご存じでしたか？！腸が元気になるとその他にも・・・◆消化吸収がスムーズになります◆心身のストレスにも良い影響を与えることが出来ます☆☆…続きを見る
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投稿日：

2024-03-22 18:56:49.0

投稿者：

Tommy

マタニティピラティスの効果！

妊娠するまではジムに通ったりピラティスをしたり、妊娠した途端運動の機会と場所が無くなりました（涙)こんな声から始まったマタニティピラティスグループレッスンです。現在は5名ま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-29 19:13:01.0

投稿者：

Tommy

努力と自信（後編）

前編で10歳のキックボクシングアマチュア選手が世界チャンピオンになったお話をさせていただきました。ピラティスをしている皆様、ピラティスのエクササイズを楽しんでますか？？私は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-21 20:34:45.0

投稿者：

Tommy

努力と自信（前編）

昨日は2月にして真夏日を記録する地域があるほど暑い一日でしたが、本日は10℃に届かないほど寒い一日・・・。皆様、体調管理が出来ておりますか？2024年2月2日～5日まで、タイのルン…続きを見る
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投稿日：

2024-02-09 14:59:53.0

投稿者：

Tommy

ダイエット・ストレス発散★2024年2月限定 500円OFF★

立春も過ぎ、暦の上では春へと向かっております。とはいえ、またまだ寒いですが、そろそろ動き始めようかな！という方も多いのではないでしょうか。Refre'K Pilatesの体験レッスンは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-26 17:02:19.0

投稿者：

Tommy

お正月太り

新型コロナウイルスの感染が落ち着き、例年のような年末年始の賑わいが戻りました。実家へ規制し、お母様の美味しい手料理をたくさん食べましたか？Balanced Bodyコンプリヘンシブイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-05 16:30:08.0

投稿者：

Tommy

腰が痛くなくなったんです！

11月というのに気温は26℃。暖かいを通り越し暑いですね。ピラティスを始めて2ヶ月が経過した会員様から嬉しいお声をいただきました。立ち仕事で腰が痛く、常に腰に手を当てて伸ばす…続きを見る
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投稿日：

2023-10-22 14:15:04.0

投稿者：

Tommy

男性にもオススメ☆ Bodhiの筋力UPクラス！

世界初！4本のロープを使用するピラティスのサスペンションシステム『 Bodhi Suspension System』。ストレッチ、体幹トレーニング、姿勢改善、筋力UPと様々な効果が得られますが、11…続きを見る
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投稿日：

2023-10-04 18:14:45.0

投稿者：

Tommy

スポーツの秋にピッタリのスポーツです。

インストラクターTommyです。急に秋らしくなり身体がビックリしています、笑！私は姉妹店フィットネスキックボクシングジムで『レディースキッククラス』を担当しております。この…続きを見る