ブログ｜リフレックピラティスアンドボーディスタジオ(Refre'K Pilates&Bodhi Studio)

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リフレックピラティスアンドボーディスタジオ(Refre'K Pilates&Bodhi Studio)のブログ

最新ブログ一覧

27件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-20 19:45:18.0

投稿者：

Tommy

ブライダルプライベートレッスン UP

June bride(ジューンブライド）6月に結婚式を挙げると一生幸せな結婚生活を送れるといわれ、以前は6月の結婚式が人気でした。最近では・・・1位が10月、2位が11月、3位が5月。6月は6…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-12 18:57:11.0

投稿者：

Tommy

膝の痛みが・・・

膝の痛みがあり、整形外科へ行かれたお客様。お医者様の所見では特に問題がない、、との事でした。ヨガをやられていたこのお客様は、正座が痛いとのことで、リハビリとしてのピラティ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-05 18:52:53.0

投稿者：

Tommy

Bodhi Suspension System

ボーディ（またはボダイ）・サスペンション・システム、ご存知でしょうか？世界で初めて4本のロープを使用して行うエクササイズです。今、多くピラティススタジオで使われているのはR…続きを見る
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投稿日：

2024-05-28 13:07:46.0

投稿者：

Tommy

エロンゲーションピラティス＆ストレッチ

湿度が高くなり、ジトッとして夏の近付きを感じます。私達は重力と共に生活しています。重力は私達の身体を縮める方向へと働きます。肩が丸まり、首が前に出て、腰が曲がり、美しい姿…続きを見る
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投稿日：

2024-05-14 13:03:46.0

投稿者：

Tommy

5月病、さよなら！！！

G.W.が終わり5月病で病院を受診している方が多いようです。4月からの新しい環境や生活に適応する為一生懸命がんばり、このG.W.を機に張り詰めていた緊張の糸が一気に切れてしまいます…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-08 17:37:50.0

投稿者：

Tommy

違和感を受け入れる！

ピラティスを始めて、身体の変化を感じ始めていますか？ピラティスのエクササイズからは【理想的な姿勢と動作】を得られます。例えばこれまで立っている時【小指体重】で立っていた方…続きを見る
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投稿日：

2024-04-03 14:13:49.0

投稿者：

Tommy

腸活ピラティス

『腸が元気だと免疫力が高まる』　ってご存じでしたか？！腸が元気になるとその他にも・・・◆消化吸収がスムーズになります◆心身のストレスにも良い影響を与えることが出来ます☆☆…続きを見る
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投稿日：

2024-03-22 18:56:49.0

投稿者：

Tommy

マタニティピラティスの効果！

妊娠するまではジムに通ったりピラティスをしたり、妊娠した途端運動の機会と場所が無くなりました（涙)こんな声から始まったマタニティピラティスグループレッスンです。現在は5名ま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-29 19:13:01.0

投稿者：

Tommy

努力と自信（後編）

前編で10歳のキックボクシングアマチュア選手が世界チャンピオンになったお話をさせていただきました。ピラティスをしている皆様、ピラティスのエクササイズを楽しんでますか？？私は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-21 20:34:45.0

投稿者：

Tommy

努力と自信（前編）

昨日は2月にして真夏日を記録する地域があるほど暑い一日でしたが、本日は10℃に届かないほど寒い一日・・・。皆様、体調管理が出来ておりますか？2024年2月2日～5日まで、タイのルン…続きを見る