リア(Lia)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-04 00:22:43.0
- 身体の歪みとその原因と正しい姿勢
- こんにちは♪
beautysalon Liaです(^^♪
本日はお身体の歪みとその原因についてです！
【寸胴・ポッコリお腹】
背骨は24個の骨がつながりS字型のカーブを描いています。
背骨がゆがむと背中の筋肉が緊張してしまい歪みをカバーするために
お腹側の筋肉が緩んでしまい『寸胴ボディ・お腹ポッコリ』の原因となります。
【バストが下がってしまう】
肩甲骨が広がり、肩関節がずれ猫背になると背中の筋肉が引っ張られてしまい
胸の筋肉が緩みバストの下がる原因となります。
【たるみ二の腕】
肩甲骨の広がり・肩関節がずれると腕の筋肉がゆるみそこに余分な脂肪がつきやすくなってしまいます。
【ヒップのたるみ】
仙腸関節のずれにっよて骨盤がゆがむと股関節も広がってしまい
中殿筋・大殿筋がゆるむことで大きく扁平なお尻の原因となります。
【Ｏ脚・Ｘ脚】
骨盤がゆがむことで股関節・ひざ関節・足首の関節がずれ、脚に歪みが生じてしまうのが
Ｏ脚・Ｘ脚の原因です。
重心が外側にかかることで脚の筋肉がアンバランスになると内ももがたるむ原因となります。
【脚が太い】
脚の筋肉がアンバランスになってしまうと、血液・リンパの流れが滞って脂肪がつきやすく
むくみや冷えの原因になります。
正しい姿勢ができていないと関節や背骨などがゆがんでしまい
たくさんのお悩みの原因になってしまいます＞＜◎正しい姿勢
・肩の力を抜く
・ヒップに力をいれる
・丹田に力を入れる
普段の姿勢と歩き方を意識して変えるだけでもお身体は違ってきます！！！
意識的に姿勢と歩き方を変えて身体の歪みを直しましょう♪
ここまでお読みいただきありがとうございました!(^^)!
皆様のご来店を心よりおまちしております♪
＃コルギ ＃かっさ ＃カッピング ＃痩身 ＃体質改善
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