リア(Lia)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-01 11:55:03.0
- リンパって何？冬こそダイエットの季節♪
- こんにちは♪beautysalon Liia です。
11月となり、朝晩すごく寒い時期になりましたね。
身体も冷えて、肩こりやむくみのお悩みが増える時期ですね。
冬って太るイメージがあるかもですが・・・実は痩せやすい季節なんです！なぜなら！
外気温が低いので身体の中わ温めようと代謝が上がるんです！
基礎体温が1℃あがると基礎代謝が12～13%も上がるんです♪
今回はリンパについてお話します。
リンパて？そもそも何(・・?
リンパは身体中に張り巡らされた『リンパ管』、その中を流れる『リンパ液』、リンパ管どうしが交わっている『リンパ節』の３つをまとめた総称なんです。
よく聞く『リンパがつまる』『リンパを流す』とはリンパ管を流れるリンパ液の循環のことなんです。
リンパの働きは、体に残っている老廃物や脂肪、水分などを回収すること♪
つまり…体の下水道なんです。
血液が流れる血管には、心臓というポンプで循環されますが、
リンパ液を循環させるには、運動などの筋肉の収縮やマッサージ的な刺激！！『リンパが流れると期待されるメリット』
1、シミ、しわ、むくみの改善
リンパが流れる事で原因である老廃物や余分な水分が排出！
2、免疫力アップ
リンパには外敵から身体を守る免疫機能があるんです！
免疫力があがる事でニキビや肌荒れも改善！
3、首、肩、腰痛などの軽減
コリをほぐし、筋肉に溜まった老廃物を流すことで楽チンに！
4、冷え性の改善
リンパの流れと共に血流、血行が良くなりる事で身体が温まりやすくなります！
5、ダイエット効果
基礎体温があがる事で基礎代謝も上がり、マッサージにより脂肪が柔らかくなる事で痩せ体質に変化！
当サロンでは、スリムカッター、コルギの施術の最後にしっかり、上記のリンパ節（老廃物のゴミ箱）に向けてマッサージをさせていただいております。
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