リア(Lia)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-05 13:44:36.0
- 老廃物っていったい何？
- こんにちは♪beautysalon Liaです。
皆様！老廃物がたまってるなど聞いたことありませんか？
そもそも老廃物って何？って思ってませんか？身体の代謝などで生成されたもののいらなくなった尿酸など体内の脂や栄養の残りカス！！
身体から出た【 ゴ ミ 】
【老廃物がたまることで起きる身体への影響】
・腸内などに老廃物が長く留まると「毒素が発生し体内をめぐってしまいます。
↓ ↓ ↓
・便秘
・肌荒れ
・ニキビ
・血行が悪くなり冷え性 等
老廃物に含まれる疲労物質により
・身体のおもだるさ
・疲労感
・肩こり 等老廃物に体内の余分な水分と脂肪細胞が合体(-_-;)
↓ ↓ ↓
セルライトというボコボコとした細胞になってしまいます。
※セルライトの正体は肥大した脂肪細胞
※肥大しすぎると真皮にある線維芽細胞を押し上げ
見た目でわかる状態の皮膚になってしまうんです('◇')ゞ
【老廃物をため込まない身体をつくるには】
・体内に残りやすい脂っぽい食事、添加物を控え、バランスの良い食事を心がけましょう
・運動不足により汗をかく機会のない方は水分を多めにとり、排出を促進しましょう。
・お風呂に入り身体を温め、リラックスしましょう
・マッサージ、ストレッチをしましょう
（適度に「体を動かしましょう）
最後までお読みいただきありがとうございます。
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