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小林整骨院 西大路御池

コバヤシセイコツイン ニシオオジオイケ

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  • 西大路御池駅:徒歩2分[小顔/眼精疲労/猫背/肩こり/肩甲骨/頭痛/腰痛/整体/骨盤矯正]

小林整骨院 西大路御池のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025-11-21 18:15:30.0
パーソナルストレッチで全身スッキリ改善
パーソナルストレッチで全身スッキリ改善_20251121_1
【硬い身体を柔らかく!】パーソナルストレッチで全身スッキリ改善

こんにちは小林整骨院西大路御池院です!

「体が硬くて疲れが取れない」
「ストレッチをしても伸びている感じがしない」
「肩こり・腰痛が慢性的にある」
そんな方におすすめなのが、当院の【パーソナルストレッチ】です。

自分で行うストレッチでは届かない深い部分まで伸ばし、
固まった関節や筋肉を効率よく緩めることで、動きやすく疲れにくい身体へ導きます。

【パーソナルストレッチとは?】

専門スタッフがあなたの柔軟性・姿勢・可動域を細かくチェックし、
必要な部位だけを的確に伸ばす“マンツーマンのストレッチ”です。

● 一人では伸ばしきれない深層の筋肉
● 骨盤まわり・肩甲骨・股関節の硬さ
● デスクワークで固まった首肩
● 運動不足による柔軟性の低下

これらを効率よく改善できるのが大きな特徴。

【パーソナルストレッチの効果】

・肩こり・首こりの改善
肩甲骨・首まわりの可動域が広がり、重だるさが軽くなります。

・ 腰痛の予防・改善
骨盤と股関節がスムーズに動くようになり、腰の負担が減ります。

・ 柔軟性アップ
ストレッチ効果が自分で行うよりも高く、体の動きが滑らかになります。

・ 疲労回復・睡眠の質向上
全身の緊張が取れるため、呼吸が深くなりリラックス効果も抜群。

【こんな方におすすめ】

・デスクワークで全身がガチガチ
・肩こり・腰痛が続いている
・体が硬く、ストレッチをしても効果が出にくい
・運動不足で体が重い
・姿勢を良くしたい
・日常のパフォーマンスを上げたい

実際に受けた方からは
「体が軽くなった」「動きやすい」「呼吸が深くなる」などの声が多く、
運動習慣がなくても安心して受けられる人気メニューです。

【継続すると身体が変わる】

ストレッチは1回でも変化が出ますが、
継続することで“こりにくい・疲れにくい身体”へ変わっていきます。

普段使えていない筋肉が活性化し、
姿勢が整い、血流が良くなり、全身の巡りが改善。
身体の土台が整うことで、肩こり・腰痛・むくみ・冷えのトラブルも起こりにくくなります。

あなたの身体の状態に合わせた“完全オーダーメイドのストレッチ”で、
軽くて動きやすい身体を一緒につくっていきましょう。
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小林整骨院 西大路御池 池田 武蔵
ご来店お待ちしております
整体師
池田 武蔵イケダ ムサシ
投稿者
小林整骨院 西大路御池 池田 武蔵

整体師

池田 武蔵

イケダ ムサシ

元気ハツラツでお客様の力になります!

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小林整骨院 西大路御池のブログ(パーソナルストレッチで全身スッキリ改善)/ホットペッパービューティー

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