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癒し～ぷ 大阪梅田店のブログ
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投稿日：2023-11-10 11:39:38.0
- 枕の理想の高さ
- こんにちは！癒し～ぷ梅田店です！
今回は【枕の理想の高さ】についてお伝えします！
枕の理想とされている目安は仰向けの枕3～5cm
体格から個人差があります！
横向きになったときに頭から背中まで真っ直ぐな
姿勢が保てる高さが良いと言われています！
枕が合わない状態で使用すると
肩や首周りの筋肉が緊張状態になりコリに繋がります！
いびきや睡眠の質も下がるので自分に合った枕を使用してください＾＾
首肩コリが気になる方はリンパを流していくデコルテのオイルコースも
ございますのでぜひヘッドスパと一緒にいかがですか？
お待ちしております＾＾
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