ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ オオサカウメダテン
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癒し～ぷ 大阪梅田店のブログ
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投稿日：2023-12-01 14:54:53.0
- 瞑想メリットデメリット
- こんにちは！癒し～ぷ梅田店です！
今回は【瞑想】についてお伝えします！
皆さん瞑想はされたことはありますか？
瞑想を毎日5分自分との向き合う時間を作る事で
メリットがございます！
【メリット】
・睡眠の質向上
・ストレスが軽減
・ポジティブになれる
・集中力高まる
・リラックス効果
などございます！
【デメリット】
メリットだけではなくデメリットも
ございます！
・リラックスできない
・不安を感じる
・自己肯定感を下げる
などございます！
瞑想を行うことでリラックスできない場合は無理をせずに
控えましょう！
当店ドライヘッドスパへ日常のお疲れを癒されにお越しください！
お待ちしております＾＾
（頭皮のお疲れ具合によっては1度ではスッキリさを感じれないことも
ございますのでご了承ください！）
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