ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ オオサカウメダテン
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癒し~ぷ 大阪梅田店のブログ
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投稿日:2023-12-01 14:54:53.0
- 瞑想メリットデメリット
- こんにちは!癒し~ぷ梅田店です!
今回は【瞑想】についてお伝えします!
皆さん瞑想はされたことはありますか?
瞑想を毎日5分自分との向き合う時間を作る事で
メリットがございます!
【メリット】
・睡眠の質向上
・ストレスが軽減
・ポジティブになれる
・集中力高まる
・リラックス効果
などございます!
【デメリット】
メリットだけではなくデメリットも
ございます!
・リラックスできない
・不安を感じる
・自己肯定感を下げる
などございます!
瞑想を行うことでリラックスできない場合は無理をせずに
控えましょう!
当店ドライヘッドスパへ日常のお疲れを癒されにお越しください!
お待ちしております^^
(頭皮のお疲れ具合によっては1度ではスッキリさを感じれないことも
ございますのでご了承ください!)
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