ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ オオサカウメダテン
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癒し~ぷ 大阪梅田店のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-18 12:54:38.0
- 森林浴
こんにちは!
ドライヘッドスパ専門店 癒し~ぷ大阪梅田店です♪
節分が終わり、少しずつ太陽も暖かさや光が強くなってきましたね♪
春が待ち遠しいです...
暖かくなってくると、外に出て動きたくなりませんか?
自然が感じられる場所に行って、身体を動かすと気持ちが良いですよね
そんな気分の時にお勧めなのが、【森林浴】です
お参りやハイキングで森林を訪れると何となく癒されるのは、
森林浴にこんな効果があるからだそうです↓
1、目から癒す
葉っぱの色である緑色にはリラックス効果があり、見ることでPCやスマホなどで疲れた目を休ませてくれます。また、リラックスしたときに働く副交感神経の活性化にもつながります.
2、耳から癒す
森には、1/fゆらぎという自然が生み出す独特のリズムが流れており、脳を活性化し、リラックスさせる効果があります。
森に入ると川のせせらぎ、鳥の声、風の音など自然の音も多く聞こえてきます。森林浴では、耳も研ぎ澄ませることが癒しにつながります.
3、鼻から癒す
森林に入ると独特の香りがします。植物が自己防衛、殺菌のために葉から放出しているものです.五感の中でも嗅覚は、脳に直接力強く働きかけますので、癒し効果抜群です.
疲れが溜まってきた!という時はぜひ、森林浴、行ってみてください♪
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