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エイティーエイト(88)のブログ
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投稿日：2023-05-11 22:21:09.0
- 背中トレーニングの重要性
- こんにちは！
88GYMトレーナーの濱治汰駕です。
今日は背中トレーニングの1つをご紹介いたします。
猫背、巻き肩、姿勢改善で悩まれている方が多いと思います。
正しい姿勢でなおかつ負担が少ない姿勢を維持するには、脊柱起立筋をはじめ背中の筋肉が重要になってきます。そのため背中の筋肉が弱いと気付かないうちに姿勢が崩れてしまいます。
背中の筋肉を鍛える事で、まっすぐ綺麗な姿勢を維持しやすくなります。
みなさんも是非意識して生活してみてください！
気になる方、改善したいという方は当ジムまでご来店していただくと悩みを解決いたします。
※ジムの詳細はホームページ「88ジム」で検索！
※お問合せはホームページ、店舗Instagram、公式LINEからお問い合わせください。
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